Jeg er så himla lei at når jeg laster ned programmer på herr PC sniker det seg med uønskede programmer, ekstra verktøylinjer eller plutselig er søkermotoren endret. Jeg vet ikke hvor mange ganger jeg hat måttet fjerne søkermotoren Ask.
Når man skal laste ned gratis-programmer prøver man å lures ved store vibrerende DOWNLOAD til å laste ned en forbedret versjon som koster penger.
Rent tilfeldig da jeg virret rundt på nettet fant jeg denne artikkelen:
http://www.dinside.no/data/slik-unngar-du-de-farlige-gratisprogrammene/60998684
Kort fortalt anbefaler den et sted; NINITE som gjør disse nedlastingene til en langt mer ufarlig og enkel arbeidsoperasjon.
NINITE finner du her:
https://ninite.com/
lørdag 12. november 2016
onsdag 10. august 2016
SJOKOLADE ER SUNDT
Hei folkens!
Idag kommer jeg med gode nyheter. Nå er det konstatert at sjokolade er bra for den mentale helsen.
I godt selskap med morgen-kaffen satt jeg her om dagen og leste i forskjellige nettaviser. Da kom jeg over denne overskriften på abc nyheter:
Idag kommer jeg med gode nyheter. Nå er det konstatert at sjokolade er bra for den mentale helsen.
I godt selskap med morgen-kaffen satt jeg her om dagen og leste i forskjellige nettaviser. Da kom jeg over denne overskriften på abc nyheter:
Sjokolade kan redusere demensrisiko
Eldre som spiser sjokolade, reduserer risikoen for alzheimer og annen kognitiv svikt betydelig, viser ny forskning.
Jeg har nå bikket 60, jeg tror at alle på min alder har angst og beven for gradvis å miste hjernekapasiteten.
Redselen for å reduseres fra et modent tenkende individ til "stakkars mamma nå tuller hun igjen" ligger som en verkende byll langt bak i hjernen. Ikke det at jeg tenker på det hele tiden, men den lever sitt liv i underbevisstheten og dukker opp nå og da. Selv om jeg er flink til å stappe negative tanker bort er det et faktum at dette marerittet blir til virkelighet for mange.
Hva kan man gjøre, til nå har jeg levd etter motto: "man får håpe det beste", ein lyt ha trua. Men nå har jeg fått et nytt våpen. Det beste er at kuren er god, her er det ikke snakk om bitre dråper men skjær nytelse.
Det ble gjort en studie, jeg har klippet friskt og siterer fra artikkelen.
Hva kan man gjøre, til nå har jeg levd etter motto: "man får håpe det beste", ein lyt ha trua. Men nå har jeg fått et nytt våpen. Det beste er at kuren er god, her er det ikke snakk om bitre dråper men skjær nytelse.
Det ble gjort en studie, jeg har klippet friskt og siterer fra artikkelen.
Dobbelttest
Forskere ved universitetene i Porto og Lisboa tok utgangspunkt i en større kostholdsundersøkelse. De henvendte seg til alle deltakere som var 65 år eller eldre og ved sine fulle fem. I alt 531 personer stilte opp til såkalt MMSE (Mini Mental Status Examination), en undersøkelse av kognitiv funksjon, hjernens evne til å oppfatte, behandle og benytte seg av informasjon. I gjennomsnitt fire år senere ble 309 deltakere testet igjen. En tredel fikk da påvist kognitiv svikt, definert som en nedgang på minst 2 poeng fra første til andre test.
43 prosent av de 531 hadde spist sjokolade det siste året før studien begynte. Disse hadde 40 prosent lavere risiko for kognitiv svikt enn de andre. Dette gjaldt også når man tok hensyn til alder, utdanning, røyke- og alkoholvaner og fysisk helse.
– Det er en betydelig reduksjon i risiko, sier overlege dr.med. Håvard Bentsen ved Senter for Psykofarmakologi på Diakonhjemmet Sykehus i Oslo til NTB.
Han er spesialist i psykiatri og klinisk farmakologi og forsker på hvordan kosthold påvirker hjernen.
I undersøkelsen fra Portugal er det ikke skilt mellom mørk og lys sjokolade eller tatt hensyn til sukker- eller melkeinnhold i sjokoladen.
– Det styrker egentlig funnene. Hadde de skilt mellom sjokoladetypene, tror jeg de hadde sett en enda større risikoreduksjon for dem som bare spiste mørk sjokolade, sier Bentsen.
Så nå alle sammen spiser jeg sjokoladen min med god samvittighet. Skal man slanke seg får man heller knipe inn andre steder.
søndag 17. juli 2016
KJERRINGRÅD MYGGESTIKK
Jeg hater mygg og mygg elsker meg!
Når man skal kose seg på lune sommerkvelder så er de der, disse små ufyselige plageåndene som er ute etter vårt blod. Vi balsamerer oss med antimygg preparater og fyrer av myggspiraler både over og under bordet. Det hjelper kanskje litt, men saldobalansen etter en slik kveld ender som regel med et tosifret antall stikk.
Jaggu forfølger de meg også inn på soverommet, de summer hissig rundt. Verst er det når denne irriterende lyden forstummer for da kan man jo tenke seg at stillheten skyldes at de grådig sitter og suger blod et eller annet sted på korpusen. Uansett hvor varm natten er gjemmer man så mye som mulig av legemet under dynen. Det ender som regel med at man slår på lyset å setter i gang en febrilsk myggjakt, til makkerens store forargelse.
Men det er ikke over med det. Stikkene plager meg ca en ukes tid, de klør uavbrutt. Det sies at hvis man lar være å klø går det fortere over. Det er ikke min erfaring!
Så her om dagen, og her kommer rosinen i pølsa, leste jeg at rå løk på stikket ville trekke ut giften.
Det gikk ikke mange timene etter denne lesingen før jeg var blitt offer og bidratt med næring til nok en søskenflokk mygg.
Jeg fant frem plaster og løk med en gang, som jeg la over stikket. I artikkelen jeg hadde lest var det postulert at dette ville få stikket til å forsvinne. Den erfaringen gjorde ikke jeg, det utviklet seg på vanlig måte, men klødde ikke. Jeg fjernet bandasjen etter noen timer. Jeg var fremdeles klø-fri, etter en stund begynte det atter å klø, da var det bare å sett på nytt løk-plaster.
Må legge til at jeg presset godt på bandasjen slik at løksaften skulle komme i god kontakt med stikket.
Når man skal kose seg på lune sommerkvelder så er de der, disse små ufyselige plageåndene som er ute etter vårt blod. Vi balsamerer oss med antimygg preparater og fyrer av myggspiraler både over og under bordet. Det hjelper kanskje litt, men saldobalansen etter en slik kveld ender som regel med et tosifret antall stikk.
Det gikk ikke mange timene etter denne lesingen før jeg var blitt offer og bidratt med næring til nok en søskenflokk mygg.
Jeg fant frem plaster og løk med en gang, som jeg la over stikket. I artikkelen jeg hadde lest var det postulert at dette ville få stikket til å forsvinne. Den erfaringen gjorde ikke jeg, det utviklet seg på vanlig måte, men klødde ikke. Jeg fjernet bandasjen etter noen timer. Jeg var fremdeles klø-fri, etter en stund begynte det atter å klø, da var det bare å sett på nytt løk-plaster.
Må legge til at jeg presset godt på bandasjen slik at løksaften skulle komme i god kontakt med stikket.
torsdag 30. juni 2016
FORSKJELLEN MELLOM BENSINBIL OG DISELDREVET MOTORKJØRETØY
Det er ikke et understatement å si at vi er, til tross for elektrisk bil, ofte på bensinstasjoner. Disse etablissementene som opprinnelig var ment som salgsted for drivstoff har nå blitt transformert til gatekjøkken hvor handel av olje-raffinerte produkter har blitt en bi-geskjeft.
Jeg sverger, pølsene du kjøper på bensinstasjoner smaker av en eller annen grunn langt bedre enn de du mekker hjemme. Når vi har vært ute å reist er det ikke geitost jeg savner. Nei, jeg har urge etter en pølse i lompe med rå løk og sennep. Så det første vi gjør når vi har landet på Gardermoen er å kjøre til nærmeste bensinstasjon for å stille trangen.
Vanligvis går vi på Statoil for der får du en Wiener for kr. 10,-. Riktignok er de kortere enn andre Wienere, men du kan spise to for under prisen hva en koster andre steder. Mannen min er kjempebegeistret for dette, han føler ikke at han bruker men snarere sparer penger når vi kjøper disse 10 kroners pølsene. Eneste skår i gleden er at jeg forlanger rå løk som tilbehør. Det koster hele 6 kroner ekstra og spolerer noe av sparegleden hans...men nok om det.
Vi hadde parkert på nærmeste Statoil for å innta en sedvanlig pølselunch. Ved siden av oss på nærmeste pumpe svinger det inn en sportsbil av ypperste kvalitet og merke. Bak rattet sitter en mann i førtiårene som ser særdeles vellykket ut. ved hans side sitter hans unge sønn som med høy usjenert barnestemme spør: "Hva er diesel pappa."
Faren svarer uten å behøve å tenke seg om, "det er det drivstoffet traktorer bruker og biler som har traktormotorer."
Ja ha så vet vi det. En diesel-bil er en forkledd traktor, samt at diesebil-eiere er idioter som tror de kjører rundt i ekte biler.
Sønnen fikk også en innføring i hvordan man skal skille klinten fra hveten. Det kan komme godt med i livet. Du skal ikke skue hunden på håret har jeg lært. Men det er kanskje litt jura kritt, for hvordan skal en ellers velge hvem man skal menge seg med. Nei, diesel kan nok aldri bli riktig for en som senere i livet skal sikte mot toppen.
Jeg sverger, pølsene du kjøper på bensinstasjoner smaker av en eller annen grunn langt bedre enn de du mekker hjemme. Når vi har vært ute å reist er det ikke geitost jeg savner. Nei, jeg har urge etter en pølse i lompe med rå løk og sennep. Så det første vi gjør når vi har landet på Gardermoen er å kjøre til nærmeste bensinstasjon for å stille trangen.
Vanligvis går vi på Statoil for der får du en Wiener for kr. 10,-. Riktignok er de kortere enn andre Wienere, men du kan spise to for under prisen hva en koster andre steder. Mannen min er kjempebegeistret for dette, han føler ikke at han bruker men snarere sparer penger når vi kjøper disse 10 kroners pølsene. Eneste skår i gleden er at jeg forlanger rå løk som tilbehør. Det koster hele 6 kroner ekstra og spolerer noe av sparegleden hans...men nok om det.
Vi hadde parkert på nærmeste Statoil for å innta en sedvanlig pølselunch. Ved siden av oss på nærmeste pumpe svinger det inn en sportsbil av ypperste kvalitet og merke. Bak rattet sitter en mann i førtiårene som ser særdeles vellykket ut. ved hans side sitter hans unge sønn som med høy usjenert barnestemme spør: "Hva er diesel pappa."
Faren svarer uten å behøve å tenke seg om, "det er det drivstoffet traktorer bruker og biler som har traktormotorer."
Ja ha så vet vi det. En diesel-bil er en forkledd traktor, samt at diesebil-eiere er idioter som tror de kjører rundt i ekte biler.
Sønnen fikk også en innføring i hvordan man skal skille klinten fra hveten. Det kan komme godt med i livet. Du skal ikke skue hunden på håret har jeg lært. Men det er kanskje litt jura kritt, for hvordan skal en ellers velge hvem man skal menge seg med. Nei, diesel kan nok aldri bli riktig for en som senere i livet skal sikte mot toppen.
fredag 27. mai 2016
SUPER COOL OPPSLAGS"TAVLE"
Jeg hadde en vegg som trengte litt "pynt". Bilder er vel og greit men jeg hadde lyst på noe med mer struktur, en dekorasjon som ville gjøre rommet mer personlig. Det hadde også vært et pluss hvis det kunne kombineres med et lyspunkt, rommet tenderer mot dunkelt når dag blir til natt.
Etter mye leting frem og tilbake på nettet fant jeg svar på mine udefinerte visjoner, oppslags"tavlen". Jeg hadde ikke hatt noen ide om hva jeg ville ha, men når jeg så den visste jeg med enn gang at dette var svaret.
Den fant jeg på Royal Design. Jeg måtte vente en stund men det var vel vært tiden det tok.
Neste problem: Jeg ville jo ha noe lampeaktig og nå visste jeg hva jeg ville ha. Jeg ville ha en lampe som skulle klypes fast til oppslags"tavlen".
Jeg fant den hos Bolina.
Den heter Lampe Clip Apollo. Det negative ved denne konstruksjonen var at ledningen var heller intetsigende. Hos samme leverandør fant jeg lampen Goldie, som jeg satte i stedet for den opprinnelig. Den passet perfekt.
Bildet er desverre litt utydlig men jeg ber dere legge merke til den gammeldagse bryter anordningen. Man slår lyset av og på ved å dra i snoren. Stilig. Det var med en messingplate som skulle være med men den droppet jeg. Vanskelig å se på bildet men ledningen er også av eldre type trukket med stoff. Det kan ikke bli bedre!
Jeg kjøpte også en lyspære til lampen på Bolina, den var midt i blinken, svakt gylden og med glødetråder inni.
frama-lyspære-125-atelier-globe
onsdag 11. mai 2016
QUICK-FIKS MOT FRUKTOSE SKADER I HJERNEN
Det å leve er et risikoprosjekt. Ulykker kan skje og helsen kan svikte. Derfor tar vi på oss sikkerhetsbeltet og prøver å leve så sunt som bare mulig. Vi er klar over at maten vi spiser har mye å si for kroppen. Rådene om hvilke næringsstoffer som gir helsegevinst er mange og har en tendens til å endre seg over tid. Som man sier: drikk kaffe men den fremdeles er sunn.
En annet kost-råd er "fem om dagen". Frukt er sunt. Punktum. Vi som evig lever på slankekur er klar over at det finnes mye sukkerstoffer i frukt, såkalt fruktose.
Her om dagen leste jeg en artikkel på Nettavisen:
http://www.abcnyheter.no/livet/2016/04/27/195213587/studie-knytter-fruktose-til-hjertesykdom-og-diabetes
Kort gjenfortalt viste det seg at rotter som levde på vann tilsatt fruktose fikk dårligere hukommelse. De brukte dobbelt så lang tid på å komme seg ut av en labyrint enn kontrollgruppen som bare fikk vann. En siste gruppe som i tillegg til fruktose også fikk omege-3 i vannet gjorde det like godt som kontrollgruppen. Konklusjonen var at omega-3 kan rette opp den uheldige effekten fruktose har på hjernen.
*) Sitert fra Dinside.
En annet kost-råd er "fem om dagen". Frukt er sunt. Punktum. Vi som evig lever på slankekur er klar over at det finnes mye sukkerstoffer i frukt, såkalt fruktose.
Her om dagen leste jeg en artikkel på Nettavisen:
http://www.abcnyheter.no/livet/2016/04/27/195213587/studie-knytter-fruktose-til-hjertesykdom-og-diabetes
Kort gjenfortalt viste det seg at rotter som levde på vann tilsatt fruktose fikk dårligere hukommelse. De brukte dobbelt så lang tid på å komme seg ut av en labyrint enn kontrollgruppen som bare fikk vann. En siste gruppe som i tillegg til fruktose også fikk omege-3 i vannet gjorde det like godt som kontrollgruppen. Konklusjonen var at omega-3 kan rette opp den uheldige effekten fruktose har på hjernen.
Jeg som ikke spiser fisk har et stort problem. Omega-3 finnes stort sett i fet fisk som villaks sardiner og makrell. Heldigvis finnes det også andre gode kilder; valnøtter, egg og rødt kjøtt fra kveg som har spist gress. Chiafrø er nevnt, samt blomkål og rosenkål. Dessverre kan ingen av disse landbasert kildene måle seg med den vi får fra havet. Dette fordi det finnes mange varianter av omega-3 fettsyren *).
Ikke vet jeg om det er mulig å leve uten inntak av fruktose. For meg er det helt uaktuelt å kutte ut alle produkter som inneholder dette stoffet, jeg vil nyte min is og kose meg med rødvin. For at kroppen min skal kunne bekjempe skadene fruktosen gjør på kroppen min må jeg derforn ty til en quick-fix: gulpe i meg nødvendig mengde omega-3 kapsler.
I følge Bjarne Østerud, professor i biokjemi ved Universitetet i Tromsø, kan ikke fettsyrene komme fra hvilken som helst kilde.
Det finnes nemlig flere typer omega 3 – og det er ikke alle som er like gode.
Det er kun den enkleste av dem, kalt ALA, som finnes i bl.a. vegetabilske kilder. Det hjernen og kroppen virkelig trenger er imidlertid EPA og DHA – også kalt marine fettsyrer.
Mat fra plante- og dyreriket (som linfrø, grønnsaker, egg og kjøtt) kan altså ikke dekke kroppens behov for omega-3.
Det finnes nemlig flere typer omega 3 – og det er ikke alle som er like gode.
Det er kun den enkleste av dem, kalt ALA, som finnes i bl.a. vegetabilske kilder. Det hjernen og kroppen virkelig trenger er imidlertid EPA og DHA – også kalt marine fettsyrer.
Mat fra plante- og dyreriket (som linfrø, grønnsaker, egg og kjøtt) kan altså ikke dekke kroppens behov for omega-3.
- ALA kan dannes om til EPA/DHA i kroppen, men det er bare en liten del som omdannes og prosessen skjer altfor langsomt, forklarer Østerud.
tirsdag 3. mai 2016
HVA BETYR # HASHTAG
Min datter er et ivrig fan av programmet Bloggerne. Jeg har på hennes oppfordring tatt meg en titt. Hver gang det er et innslag fra en av bloggerne presenteres vedkommende eksempelvis Sophie Elise under vignetten #oslo. Hva menes med dette? Min nysgjerrighet var vekket; inn på nettet bar det for å finne forklaringen.
Jeg må advare om dette blir et nerdete innlegg. Dere som vil ha et raskt og greit svar, gå til slutten av innlegget for kortversjonen.
Først, hvorfor kalles dette tegnet; # hashtag?
Jeg fant to forklaringer på nettet.
Når linjene er vannrett og loddrett blir det kalt cross-hatching.
2) Fra dataprogramering som har lånt ordet fra kokekunsten, "hash food".
Hash food er at man kutter opp kjøtt, poteter og andre ingredienser og tilbeder dem som en slags lapskaus, "chop and mix".
Her gjengir jeg hva jeg fant ordrett, for dette går langt over mitt data-kunnskap-nivå, jeg våger ikke prøve meg på en oversettelse: The term "hash" comes by way of analogy with its non-technical meaning hash food (Fra det franske verb hacher = å hakke), to "chop and mix". Indeed, typical hash functions, like the modoperation, "chop" the input domain into many sub-domains that get "mixed" into the output range to improve the uniformity of the key distribution.
Hvis jeg har forstått det riktig, er dette en teknikk for å omstrukturere en datamengde for å gjøre den mer oversiktlig.
Oppsumert: Navnet kan muligens enten stamme fra en visuell (grafisk) betegnelse eller fra programmering-terminologi.
Hvordan brukes tegnet nå?
Som nummertegn.
Som nummertegn brukes tegnet (uautorisert) i betydningen nr. – for eksempel: Boken har ligget som #1 på bestseller listen. Denne bruksmåten stammer fra engelsk, (#= № ) som brukes stadig på engelsk i for eksempel adresser eller tilsvarende.
Bakgrunn for den moderne bruk av #.
Det hele startet med Twitter. Den første som hadde ideen var utvikler Chris Messina som foreslo at man skulle bruke # som et emne-organiserings-symbol. Dette forslaget ble først forkastet av Twitter. Men i 2007 under skogbrannen i San Diego foreslo Chris Messina for byens journalister at de skulle bruke #SanDiegoFire for å tweete oppdateringer over brannens utvikling. Det må ha vært suksessfullt, for etter dette tok bruken av hashtag av, man begynte å bruke # for å dekke viktige politiske hendelser som #Cairo og i underholdningsverden #MileyCyrus.
Nå brukes hashtag som et redskap på Twitter for å systematisere innholdet i innleggene og for å organisere diskusjoner etter nøkkelord (=det som står bak #). Hvis du f.eks. er interessert i Paradise Hotel, kan du holde deg orientert og delta i diskusjonen ved å bruke #paradisehotel.
Regler for bruk av #
Man kan ikke bruke mellomrom. Hvis hashtagen inneholder flere ord kan du bruke store bokstaver for å skille ordene fra hverandre som #ParadiseHotel, dette vil ikke forandre noe, det skilles ikke mellom store og små bokstaver. Man kan også bruke tall, #50ShadesOfGrey. Men der stopper det, en kan ikke bruke punktum, utropstegn, spørsmålstegn eller andre spesial tegn.
Nå har bruken av hashtag spredd seg videre til sosiale media og bruken har blitt en del av vår uttrykksmåte. Hashtag kan være, brukt på riktig måte, et komplekst lingvistisk redskap. Man kan uttrykke egen sinnstilstand eller bruke den som et ironisk verktøy. For eksempel når alt er dritt, #livetsuger eller ironisk #aldrihattdetbedre (ironien fordrer naturligvis at mottager vet at ikke alt er på stell).
Jeg har hengt litt etter, men nå er hashtag blitt en del av hvordan jeg uttrykker meg. Før ville jeg sagt til han som er min bedre halvdel (litt av et uttrykk) "ikke vær så negativ" når jeg vil noe som han motsetter seg. I går når jeg foreslo at vi skulle gå ut å spise og han kom med innvendinger, sa jeg bare hashtag negativ.
For de som ikke har giddet å lese gjennom alt preiket mitt er hashtag definert av språkrådet pr 19.2.2013 som emneknagg. Symbolet # står forran et eller flere ord og tall (uten mellomrom). man bruker emneknaggen og etterfølgende utsagn til å gruppere meldinger og forenkler søk i sosiale nettverk som Twitter, Facebook, Google+ og Instagram.
Abonner på:
Innlegg (Atom)